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家族の乾燥肌の対策について

家族の乾燥肌の対策について、私は初め家内や2人の娘ももともと肌が強くないので秋口から乾燥肌の対策は重要になってきます。

まずはお風呂です。保湿が可能な入浴剤を入れることがまずポイントです。そしてゴシゴシタオルはあまり目が粗いものは使わないようにしています。必要以上の油分を体から落とさないのが目的です。そしてお風呂上がりには必ず乳液を全身にすぐに塗り込みます。

これだけでも全身の保湿を保つのに十分な役割をはたすことができます。

次に食べ物に関しての注意です。感想を防ぐのに生野菜が良いと聞いたことがあり今では生野菜をできるだけ多く摂取するようにしています。そして生野菜が十分に摂取できていない時は毎朝野菜ジュースを1本飲んでから出勤、そして通学することにしています。

また、辛い物やアルコールなども新陳代謝が上がりすぎて肌が痒くなるので、必要以上に体の中に入れる事は控えるようにしています。

この対策だけでもかなり違ってきます。

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